adres

Wat is haptotherapie?

Naar onszelf luisteren. Op ons gevoel vertrouwen. We willen het wel, maar we doen het vaak niet. Je leidt een stressvol bestaan, hoewel je er last van hebt. Je stopt je verlangens weg, omdat ze niet uitvoerbaar zijn. Je zegt ‘ja’ omdat je eigenlijk geen ‘nee’ durft te verkopen. Je vraagt je af hoe dat moet: luisteren naar jezelf. De één wordt overspoeld door gevoelens. De ander weet niet wat hij voelt.

Het lijkt de gewoonste zaak van de wereld om op ons gevoel
te vertrouwen en te doen wat bij ons past.
Toch is dat precies wat we vaak niet kunnen.

Niet naar jezelf luisteren brengt je in moeilijkheden. Als we niet trouw zijn aan onszelf, komen we in de knoop. Er ontstaat innerlijke strijd. Die komt vroeg of laat aan het licht. Bijvoorbeeld via piekeren, onzekerheid, onvrede, woede, angsten of spanningen. Of via onverklaarbare lichamelijke klachten. Het kan zijn dat je niet lekker in je vel zit, je niet ‘heel’ of gezien voelt.

Haptotherapie leert je te luisteren naar wat voor jou wezenlijk is. Je gaat merken wat wel of niet bij je past. Je onderzoekt je verlangens. Je ervaart dat je keuzes kunt maken. Je leert, kortom, op jezelf te vertrouwen. Als dat lukt, kom je meer in balans. Durf je opener te zijn over wat belangrijk voor je is. Ga je met meer respect met jezelf en je omgeving om. Problemen zullen er altijd zijn, maar je raakt beter in staat ze te hanteren.